Pérdida de Peso
cambia tus hábitos
A estas alturas ya sabrás lo absurdo que resulta ponerse a dieta: estar un tiempo determinado, con fecha de caducidad, comiendo raro para luego volver a comer mal, como antes, de la misma forma que te llevó a engordar y a querer ponerte a dieta.
Por eso mi desempeño se basa en la adquisición de unos correctos hábitos alimentarios, donde el paciente no se somete a una dieta estricta sino que simplemente cambia su forma actual de comer por un nuevo hábito de comidas más adecuadas: platos muy normales, apetitosos y con alimentos saludables.
MÁS QUE DIETAS
Deliciosas recetas.
Consejos de salud.
Comida real, alimentos naturales.
Hábitos saludables.
GANA EN SALUD
Consigue resultados de manera saludable y de forma duradera y sostenible en el tiempo.
PLAN PERSONALIZADO
Planes adaptados a ti, a tus horarios, gustos, características, cultura o filosofía… a tus necesidades.
Servicios Adicionales
Cooking at Home
Con el servicio Cooking at home aprenderás a cocinar de manera fácil, rápida y sencilla, sin salir de casa.
Se trata de un taller de cocina impartido en tu propia casa donde elaboraremos una serie de platos genéricos saludables, rápidos y sencillos, y te explicaré todas sus variantes así como diferentes formas de preparar tus comidas.
Precio de la sesión: 40€
Consultas a distancia
Si no puedes desplazarte o si vives lejos, podemos tener consultas o talleres online a través de las principales plataformas de videoconferencia.
No busques excusas y empieza ya a sentirte bien.
Asesoramiento Personalizado
Si necesitas asesoramiento a la hora de hacer la compra, para programar tus comidas del día o para mejorar los hábitos de tu familia, puedo acompañarte y asesorarte para que consigas hacerlo de la mejor forma posible.
Otros Servicios Relacionados
Entrenamiento Personal
Si no tienes muy claro cómo entrenar, podemos incluir un plan de entrenamiento (presencial o no) enfocado a tu objetivo. Consulta posibilidades.
Precio según opción elegida.
Suplementación
En caso de necesitar suplementación puedo asesorarte para asegurarte de que eliges un producto que verdaderamente necesitas y se adecua a tus necesidades.
Servicio gratuito.
Plan de alimentación durante competicion.
Conociendo las características y la duración de tu prueba, podemos planificar qué comer y beber durante la misma para optimizar el rendimiento y evitar pájaras o calambres.
Precio del servicio: 20€
Seminarios / Talleres Nutrición Deportiva
A lo largo del año imparto seminarios o talleres sobre temas relacionados con la nutrición deportiva como:
- Pautas de suplementación en deportes de fuerza
- Pautas de suplementación en deportes de resistencia
- Alimentación antes y durante la competición.
- Alimentación/Suplementación en el Ciclismo.
- Alimentación / Suplementación en el Atletismo
- Alimentación / Suplementación en el Triatlon
Pide información sobre fechas y precios.
¿En qué puedo ayudarte?
Estoy aquí para ayudarte a que lo consigas.
¿Que qué vas a conseguir?
Volverás a sentirte bien. Aprenderás a llevar un estilo de vida saludable, consegurás mejorar tu aspecto físico por lo que te encontrarás mejor y te subirá la autoestima. Te sentirás con energía y vitalidad. Olvidarás los síntomas que te persiguen sin cesar. En definitiva: conseguirás cambiar tu vida y tu salud.
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666 242 672
¿Nos vemos?
En Chiclana, Puerto Real, Rota y Jerez.